Vivi Senza il Panico - Percorso Sicuro

Per chi è pensato? Dedicato a chi soffre di attacchi di panico, sperimenta paura di uscire, sintomi fisici improvvisi, o forte ansia.

La Promessa Uscire dalla trappola del panico ottenendo un sollievo concreto e duraturo. Imparerai a fermare il circolo vizioso dell'ansia e a non temerla più, sviluppando un piano di autoprotezione.

Come funziona il percorso (Metodo 5+2)

• 3 incontri per capire: Attraverso domande mirate e un questionario, costruiremo su misura il tuo "profilo del panico" per capire perché si manifesta e cosa sta cercando di dirti.

• 2 incontri per cambiare: Imparerai tecniche di respiro rapide anti-panico, gestione dei pensieri e costruirai un piano personalizzato per affrontare le situazioni difficili.

• 2 incontri per consolidare (a distanza): Ripasseremo gli strumenti conquistati e imparerai a gestire i residui di ansia, riducendoli o facendoteli amici, per guardare al futuro con serenità.

Cosa otterrai

• Riduzione significativa degli attacchi di panico.

• Maggiore sicurezza, controllo e serenità.

• Strumenti pratici quotidiani, autonomia e consapevolezza duratura.

Dettagli pratici

• Struttura: 5 incontri ravvicinati + 2 a distanza.

• Durata: Incontri da 45 minuti ciascuno.